成功案例  
北京某部四百米障礙訓練場

四百米障礙訓練項目包括：五步樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨木橋、高墻、匍匐前進（低樁網）、轉折旗共計九項。
具體操作為：100米：百米沖刺。200米：跨越三步樁、跨越壕溝、跳躍矮墻、通過高板跳臺、攀爬水平梯、通過獨木橋、攀越高墻、匍匐通過低樁網。300米：跨越低樁網、攀越高墻、繞行獨木橋橋柱、攀爬水平梯、蹬越跳臺高板、鉆過矮墻洞孔、跳下攀上壕溝、跨越五步樁。400米：百米沖刺返回。
四百米障礙訓練場通過途中設置各種行進障礙器材，并要求參與者穿越所有障礙，并在最短時間內返回的一種高強度、高難度訓練科目·。通過訓練使軍人掌握在軍事行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度、耐力、協調能力、靈敏度等身體素質；培養勇敢、堅韌不拔的意志品質，為戰時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。軍人四百米障礙項目是傳統軍事體育訓練項目之一,也是體能訓練中的重要項目之一。
 

 

上一篇：舟山精武障礙訓練場器材

下一篇：沒有了

滄州鑫獅健身拓展器械有限公司是專業從事拓展基地建設、兒童拓展樂園、拓展訓練器材、成人高空拓展、拓展訓練器械、軍事心理行為訓練器材、兒童娛樂拓展器材等，以設計、生產、安裝及銷售為一體的體驗式教育專業服務商。
聯系我們
免費電話：400-651-6048
企業郵箱：2192876269@qq.com
廠區地址：滄州市新華區長蘆大道十三化建北
友情鏈接
備案號：冀ICP備19011615號-1?版權所有：滄州鑫獅健身拓展器械有限公司
(*^▽^*)MG伟大魔术师如何爆大奖 中国福利彩票开店利润 捕鱼大亨上下分手机版 最新电玩城微信送分 内蒙古彩票快3下载 陕西快乐十分中奖技巧 江苏七位数开奖结果 2019年新出的棋牌平台 北京麻将app下载 王者捕鱼现金官网 重庆时时人工计划下载 手机百度内蒙快三 黑马论坛平特三连肖 东北彩票网官方网站 亲朋棋牌手机充值官网 最新腾讯欢乐麻将全集 微乐河南麻将辅助器安卓